贵州养生堂录像：黄任讲冬季如何补肾

消化道在什么时候都可以补那么你知道夏季则如何补消化道么?敬商量播放本期的贵州省养生堂视频听听黄任的讲到解。

本期节目商量到的嘉宾是中国老年营养与肉类专业理事不会委员黄任，讲到夏季则如何补消化道。

该视频主要文字介绍：

夏季则如何补消化道

加强大型活动

永生在于运动，冬天天气温暖，大型活动需要增加人体总能量，倡导小肠。需要锻炼胸部，益消化道锻炼胸部。

温水泡脚

要想要屈指可数和胸部强壮，今晚用温水泡脚是极佳的方法，不仅需要倡导小肠，还需要增加胸部总能量，锻炼胸部，益消化道延寿。

多吃完黑素腐肉

夏季则多吃完黑素腐肉，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是补消化道强体的好肉类，对男人功能欠缺，体弱多病有极佳的改善关键作用。

补消化道

是上乘的滋补药，含人体必需的各种营养，其中核酸为20%将近，脂肪为10%将近，糖为40%将近，剩下的30%将近为无机盐和多种维他命。它主治肝消化道阴亏、腰膝腹痛、视力衰弱和糖尿病等症。夏季则吃完宜煮粥，可以和各种粥品搭配。还可以整天嚼食，嚼食的用处是对中营养的吸收不会变得充分。

肉食补消化道

夏季则不应该多吃完含总能量极好的腐肉。比如猪血，羊肉，牛肉，鸡肉，兔肉等，还可以吃完昆虫消化道脏，不可忽视以形补形的关键作用。

籽

籽有“千果MLT-”的美称，还是益消化道宜气的“补药”。籽主要解热为养胃健脾、补消化道强筋，老少皆宜。近代医学研究发现籽含的不饱和脂肪酸和各种维他命，有抗高血压、糖尿病和动脉硬化的解热。脾胃虚寒者，最简单籽、大枣、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食，不应于其进食，连津液排便，可以达到极佳的补消化道效果。而籽炖鸡，更加适合脾虚怕冷的人，有止咳补消化道的解热。

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本期嘉宾介绍

黄任

中国老年营养与肉类专业理事不会委员，主任医师，教授。